鼻のいちご状態の悩みを解決するには？いちご鼻になると、見た目が悪いわ目立つわ、挙句メイクの仕上がりも悪いわで気持ちが凹みます。当たり前ですが、どうにかしたと思わないひとはいないでしょう。毛穴あるの？ ってくらいにキレイな陶器肌とまではいかなくても、鼻のブツブツを少しでも軽減できないかとは誰しも思うわけです。それも、できるだけ早く。いちご鼻の原因と改善の話をすれば多くのことが話せるわけですが、それはみなさんが求めている話ではないと思います。ホルモンバランスが崩れればお肌のターオーバーも狂ってそれがいちご鼻を引き起こすこともありますし、毎日の食生活の話になればより密接に影響を及ぼしています。睡眠も影響します。挙げだせばキリがないです。そして一番の問題は、これらの話は知識的には満足するけど、それを知っていざ自分のいちご鼻の解決に生かそうとしても成果を得るまでの道のりは果てしなく遠いということです。もちろん、美しい肌になるためにはこれらも知って日々の努力をする必要があります。先ほど挙げた例も間違いなくいちご鼻の理由なので、それによっていちご鼻は引き起こされるからです。でも、果てしない道のりの話じゃなくて、とりあえずもうちょっとすぐに効果のある解決方法の話が知りたいですよね？となると、私が知る限り一番早くて確実なのは『クリニックでの治療』です。これが一番確実。治療法もたくさんありますがこれらは治療なので、まず信頼性は高いです。間違いありません。でも……お手軽さはどうだろう？ たぶん、これも皆さんが知りたい情報ではなかったのではないでしょうか。なら、手軽におうちでできればいいなら『ファンデーション』はどうでしょうか。手軽だしおうちでできる対策ですね。要するに塗り隠すということです。確かにお手軽だしおうちでできますが、「私が求めている根本的な解決じゃないのよ」という声が聞こえてきそうです。なので、私は『おうちでできるスキンケアで』いちご鼻を解決する方法をお話していこうと思います。この記事は……おうちでなるべく簡単に、鼻のいちご状態を解決する方法が知りたい方におすすめの記事となっています。まず最初に知っておくべきはいちご鼻は2種類あるということいちご鼻というと鼻のぶつぶつが目立つ状態ですが、実は大きく分けると2つの状態があります。1つは『つまり毛穴』。白でも黒でも毛穴が角栓で詰まった状態です。角栓は排出されきらずに毛穴に溜まったタンパク質と脂質の老廃物で、詰まったもの（角栓）が酸化しているかどうかで、白と黒に分かれます。なので、白でも黒でも原因は『角栓』です。2つ目は『メラニン毛穴』。毛穴の周りにメラニン色素の沈着が起こっている状態です。開き毛穴と併発して起こるとより目立ちます。通常は正常にメラニンが排出されているのですが、皮脂や紫外線の影響などによるターンオーバーの乱れがあったりすると、その排出が十分に行われずに蓄積しメラニン色素の色素沈着が起こります。この場合の原因は『メラニン』になります。【参考】美容皮膚科タカミクリニック※いろいろな毛穴の写真が見られます。いちご鼻の人の特徴は？お肌の手入れを十分にしていないお肌の手入れをやりすぎているお肌のターオーバーを狂わせる生活習慣がある体質的に皮脂の分泌量が多いなどなど原因が多様すぎて、その原因を生む特徴をあげていけばやはりキリがありません。そもそもいちご鼻の種類も大きく2種類あるわけで、当然それぞれのいちご鼻になりやすい特徴というものも違います。ただ、どちらにも共通していて、これは大きな原因だと私が考えるものは上であげた4つかなと思います。なので、これがすべてではありません。でも、逆にいうと上であげた4つはいちご鼻を起こす大きな原因ではあると思います。いちご鼻どうしたら治るの？では、具体的にどうしたら治るの？改善できるの？というお話をしていこうと思います。まず、いちご鼻は『つまり毛穴』が原因でなっているものと『メラニン毛穴』が原因でなっているものの2つが大きくわけてあるとすでに説明しました。なので、いちご鼻をなんとかするには、それぞれ別のアプローチが必要になります。つまり毛穴とメラニン毛穴の見分け方一番確実なのは『目で見て確認すること』です。裸眼で見えるひとは裸眼でもOKですが、ルーペなどを使うとしっかり見えます。ルーペをかざしながら鏡に映った自分の鼻を見てください。自分の鼻の毛穴もしっかりと見れます。つまり毛穴は角栓が詰まっているので、毛穴の中に白でも黒でも角栓が詰まっています。一方、メラニン毛穴の周囲が茶色く変色しています。また、つまり毛穴かメラニン毛穴のどちらかしかないということはなく、両方併発していることもよくあることなので、しっかりした見極めをするにはやっぱり『見る』ことが重要です。ルーペがないひとは……手触りがザラザラしているかぶつぶつの色は？で判断することも一応できます。つまり毛穴は角栓が詰まっているので指の腹でなでるとその感触があります。メラニン毛穴はメラニン毛穴だけならば、つるりとした指触りになります。ぶつぶつの色は白ならもちろんつまり毛穴ですし、角栓の酸化したつまり毛穴だと濃い黒になります。一方、メラニン毛穴の場合はうっすらと茶色であることが多いです。つまり毛穴のいちご鼻つまり毛穴だと角栓をほじりたくなったり、ピンセットなどで摘まみだしたくなると思いますが、素人がやるとロクなことにならないのでやめておきましょう。まず現状をキレイにするために一番おすすめしたいのはクレンジングです。これを1日1回行います。メイクをしているかどうかは関係ありません。毎日クレンジングします。個人的に夜の方がおすすめです。多少でも手間がかかるので夜の方がいいと思います。あと、角栓の詰まり具合にもよりますが、1回で確実にキレイになると思わず、多少は回数をこなすつもりで行った方がいいです。このやり方で、もし1回でキレイになるようだと、それは肌にダメージを負わせるやり方をしていると思います。キレイなお肌になりたいというのが目標なので、お肌に深刻なダメージを負わせるようなやり方はNGです。【つまり毛穴を改善していく手順】①電子レンジで塗れタオルをチン！まずは人肌程度（熱くしすぎないこと）のホットタオルを作って鼻にあてます。500~600wで30~60秒チンです！タオルをあてる時間時間は3分程度が目安でしょうか。これで毛穴を開き、角栓を掃除しやすくします。②クレンジングメイクしていなくてもクレンジングです！いわゆるすっぴんクレンジングというものですね。角栓は70％のタンパク質と30％の皮脂である『油よごれ』なのでクレンジングが効きます。⇒ 正しいクレンジング方法の記事はこちら③洗顔クレンジングのあとはしっかりと洗顔します。角栓の詰まり具合が激しい場合は、ここで洗顔ブラシも併用しましょう。でも、ゴシゴシはNGですよ！あくまでもソフトに！泡洗顔だけだとどうしても弱いので、ゴシゴシとまでいかなくても掻き出せる洗顔ブラシは有効です。⇒ 正しい洗顔方法の記事はこちら④スキンケア実はここが一番大事です。キレイにした後、しっかりとスキンケアを行いましょう！【関連記事】角栓の除去に関する記事です。角栓とりたい！今すぐに！すぐに角栓をとりたい！お鼻の角栓はとても気になります。女性の八割は毛穴のお悩みを抱えているとのことで、角栓問題の深刻さはこの数字にもはっきり出ています。そのための方法ととること以上に大事なことをご紹介します。メラニン毛穴のいちご鼻メラニン毛穴はメラニンの沈着が原因なので、メラニンが沈着してしまった細胞をターンオ―バーさせないと改善はできません。なので、これもスキンケアがポイントになります。メラニンの排出促進を期待するなら……ビタミンC誘導体プラセンタ4MSKなどが期待できる成分になりますし、メラニンの生成の抑制しつつお肌のターンオーバーをさせるなら……ビタミンC誘導体アルブチントラネキサム酸ハイドロキノンなどの成分が期待できる成分になります。あとは、やはりメラニンの生成の話をするならば紫外線は切っても切り離せません。日ごろからの十分なUV対策も合わせて心がけましょう。いちご鼻などの毛穴ケアは処理した後の方が大事！つまり毛穴などでは多くの方が『つまったものをなんとかしよう』とします。でも、実は角栓の問題も角栓をとった後の方が大事です。メラニン毛穴の方は言うまでもありませんね。毛穴の改善は『日ごろのスキンケアを見直す』ことが重要なんです。なぜなら、いまの毛穴の問題が起きているのは『今の肌状態が毛穴の問題が起きる肌状態だから』なんです。なので、たとえば角栓の問題でも角栓だけをとって終わりにしてしまったら、すぐに元通りのつまり毛穴に戻ってしまうんです。だから、日ごろのスキンケアの見直しが重要になってきます。で、いちご鼻などの毛穴のお悩みのある方にちょっとおすすめしたいものがあります。実は『毛穴ケアに特化した基礎化粧品ライン』に特化したレディアンというブランドがあります。こちらはデパコス品質のアイテムを限りなく原価でサブスク会員に提供するというコンセプトで運営されています。会員はサブスクのプランごとに毎月いくつかのアイテムを70％オフで買う権利が得られるので、ものすごいコスパでブランドのライン使いができてしまったりするんです。そんなレディアンがいま7日間のトライアルキットを1200円（税込）で出しているので、ケアが重要だと言われても……という方はこちらを試してみてもいいかもしれません。レディアンのトライアルセットは詳しく書いた記事もありますので、ご興味のある方はこちらの記事もチェックしてみてください。【関連記事】レディアンのトライアルキットに関する全般の記事です。LEDIAN（レディアン）がお試しできるトライアルキットの情報！たった1200円で5種の基本毛穴ケアラインを試せる！毛穴ケアに特化した基礎化粧品シリーズ『LEDIAN（レディアン）』がお試しできるトライアルキットの情報です。クレンジング/洗顔料/化粧水/美容液/クリームとスキンケアラインが一通りセットになっていて1200円の買い切り（定期コースではありません）です。
